足のむくみはこれでとろう!

足のむくみを解消するグッズ。なにがいいのか?と迷ってしまう所です。どのグッズがいいのかこっそり教えます。

身近なアイテムでむくみ取り!

 

女性の場合、靴下やストッキングを履くことが多いです。
しかしこれらが足を締め付けてしまい、血行を悪くしていることが多いのです。
靴下を脱いだ後、ゴムの跡がくっきりついていることがありますが、これは足がむくんでいる証拠です。

一般的に売られているストッキングやソックスは足を締め付ける力がかなり強いです。
そして足の血行が悪くなり、「足むくみ」が生じやすくなります。

「足むくみ解消」のためには、足への圧力が抑えられたストッキングや靴下を選ぶようにすると良いです。

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例えば「スリムウォーク」はフィットする足の場所によって加えられる圧力が変わるようになっています。
圧力に差をつけることで静脈の血液を押し上げ、足の筋肉の疲れやだるさを軽くし、「足むくみ解消」をします。

また、仕事中に足元に置いておくと良い「足裏リフレッシャー」
足の半分くらいの大きさで、3ヶ所のローラーがついています。
ここに足裏を置くことで足の疲れを解消し、足を揉みほぐします。
足の疲労が回復すれば、余分な水分も溜まりにくくなり、「足むくみ解消」に繋がります。

それから「ヘルスフットボード」
足の絵柄にツボの箇所が記載してあり、そこに突起物があります。
ここに足を乗せて足のツボを刺激します。
血行を良くしたり、「足むくみ解消」に役立つツボを同時に刺激出来ます。
ただし、ここに全体重をかけるとかなり痛いです。

「足裏シート」は足に貼っておくだけでいつの間にか足のむくみを解消してくれます。
シートに含まれている樹液エキスや緑茶成分などが「足むくみ解消」に効きます。

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「足むくみ解消」に役立つサンダルもあります。
つま先の方が高く、かかとの方が低くなっているサンダルです。

このサンダルを履くと、かかとに負荷がかかります。
かかとの周りにはリンパの流れを良くするツボもあるので、歩くだけでそのツボが刺激されます。
それによって血流やリンパの流れが良くなります。
さらに、このサンダルで歩くとふくらはぎの筋肉が鍛えられます。
ふくらはぎの筋肉がつくことで足の血を心臓に押し返す力が備わり、足むくみが解消されます。

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